By: श्रद्धा साव
मेकअप आर्टिस्ट व यूट्यूबर
डार्क सर्कल या आंखों के काले घेरे आम समस्या है लेकिन अगर ठीक ना हो तो पढ़ते ही जाते हैं और हमारा चेहरा थका हुआ सा दिखने लगता है इसके कई कारण होते हैं । इन डार्क सर्कल्स को ठीक करने के लिए हम कई तरह के आई क्रीम्स, सीरम या घर घरेलू नुस्खे आजमाते हैं लेकिन कुछ खास असर नहीं होता, यह सारी चीजें तभी असर करती हैं, जब आंखों के काले घेरें धूप, धुल, मेकअप या प्रदूषण की वजह से हो लेकिन इन नुस्खों का असर ना करना यह बताता है कि डार्क सर्कल्स की वजह आंतरिक है जैसे नींद पूरी ना होना हॉर्मोनल बदलाव खून की कमी या खराब तबीयत। अगर कारण आंतरिक है तो इलाज बाहर से करने का क्या फायदा?
ऐसे में आप इन बातों का ध्यान रखें-
1) अपनी नींद पूरी लें।
2) खाने में अच्छी फाइबर विटामिन वाली डाइट लें
3) मेकअप अच्छी तरह साफ करके सोए
4) 810 गिलास पानी रोज जरूर पिएं
5) ज्यादा दिनों तक डार्क सर्कल्स ठीक ना हो तो डॉक्टर की सलाह लें खून की जांच कराएं।
हल्के गहरे तो बहुत ही आम बात है नींद पूरी ना होने या थकान ज्यादा होने से वह बढ़ने लगते हैं और अच्छी नींद या आराम लेने से वापस पहले जैसे हो जाते हैं।
चैनल- Talk to shraddha
मेकअप चैनल – shraddha pranchal sao
